Equipo de buceo para mujeres: Cómo solucionar los problemas de ajuste de los que nadie habla

Hoy en día, más mujeres que nunca obtienen la certificación de buceo. Tradicionalmente un deporte dominado por hombres, las mujeres representan ahora alrededor del 30 % de los nuevos buceadores.

Si bien la industria está ganando visibilidad, aún existen barreras sutiles y silenciosas que las mujeres enfrentan al progresar en este deporte. Uno de los mayores desafíos y barreras de entrada es encontrar el equipo adecuado.

La mayoría de los equipos de buceo se han diseñado pensando en el cuerpo masculino promedio; por lo tanto, las mujeres pequeñas, con más busto o con más curvas a menudo tienen que lidiar con equipos que no les quedan bien. Aunque tu instructor no te lo diga, tener un equipo que no te queda bien o que no te resulta cómodo afectará significativamente tu progreso y comodidad bajo el agua. Por eso, muchas mujeres invierten en su propio equipo desde el principio de su aventura en el buceo.

En conmemoración del Mes de la Historia de la Mujer y el Día Internacional de la Mujer, el 8 de marzo, hemos preparado una guía para ayudarte a comprar equipo de buceo. ¡Toma asiento, porque hoy vamos a hablar de lo que no te apetece explicar en un barco lleno de hombres!

Riesgos del alquiler de equipos: 

Como buceadora, probablemente hayas tenido una o más experiencias con equipo de alquiler que hayan afectado tu experiencia de buceo. Independientemente de tu tamaño o forma, es posible que hayas experimentado alguno de los siguientes problemas:

• Correas de pecho BCD que cortan el tejido mamario
• El BCD se sube a la superficie (especialmente los BCD tipo chaqueta)
• Exceso de compresión en el busto en los trajes de neopreno
• Cómo elegir la talla de un traje de neopreno para que se ajuste a tus muslos o glúteos
• Sensación de respiración restringida debido a un traje de neopreno mal ajustado
• Calambres, ampollas o fatiga por aletas mal ajustadas
• Falta de disponibilidad de equipo de ajuste adecuado
• Caderas magulladas por los cinturones de pesas
• Mascarillas con fugas en caras más pequeñas

La mayoría de las flotas de alquiler de centros de buceo se optimizan para hombres de talla promedio con proporciones corporales intermedias. Esto significa que es más difícil encontrar tallas inusuales, especialmente en centros de buceo pequeños o en zonas remotas.

Mujeres pequeñas, con curvas, con busto grande, talla grande, torso corto y pies pequeños
Es más probable que se encuentren fuera de ese "punto medio" y que tengan que sacrificar comodidad y ajuste al elegir el equipo de alquiler. Si has pasado la mayor parte de tu inmersión ajustando tu equipo, debes saber que no estás sola. Sin embargo, existen opciones adaptadas a las buceadoras que harán tu experiencia de buceo más placentera.

Tener equipo propio significa que sabes que te queda perfecto. No tienes que preocuparte de que nadie adivine tu talla ni haga comentarios sobre tu cuerpo. Además, te asegura que no estás a merced de una flota de alquiler que no ofrece tu talla.

Trajes de neopreno

Las mujeres generalmente reportan sentir más frío que los hombres al bucear. Y aunque no hay pruebas científicas que lo respalden, factores como las hormonas y el porcentaje de grasa corporal en comparación con el músculo pueden influir en cómo las mujeres experimentan la exposición prolongada al agua.

Probarse un traje de neopreno nunca es una experiencia divertida, especialmente cuando un buceador está midiendo tu cuerpo para intentar averiguar qué talla ponerte. Es por eso que muchas mujeres invierten en su propio traje, especialmente si son de una talla atípica: petite, de busto grande o talla grande.

El ajuste es fundamental al encontrar un traje de neopreno, y muchas personas eligen una talla demasiado grande al comprarlo por primera vez, sin tener en cuenta que se estira al usarlo y sumergirlo en el agua. La mayoría de los trajes de neopreno básicos tienen entre un 10 % y un 30 % de elasticidad. En la práctica, esto significa que si un panel mide 50 cm de ancho, un 20 % de elasticidad significa que puede extenderse hasta unos 60 cm bajo tensión. Algunos trajes, como el Aqualung HydroFlex de 3 mm, incorporan neopreno superelástico, que se estira hasta un 250 %, lo que resulta especialmente útil para mujeres con diferentes proporciones corporales.

Nuestra elección: Aqualung Hydroflex de 3 mm

Tu traje de neopreno debe quedarte ajustado en tierra. Debe quedar un poco apretado al cerrar la cremallera, pero una vez puesto, deberías poder extender los brazos por encima de la cabeza y tocarte los dedos de los pies. Debes sentirlo un poco apretado, pero sin presión ni restricciones para respirar.

Nuestra elección: Bonassi Colombo 3 mm Shorty

Al elegir una talla, probablemente tendrás que elegir una o dos tallas más de la que usas habitualmente. Si normalmente usas una XS o una S, no te ofendas ni te molestes si necesitas una talla M o L.

Nuestra elección: Traje de neopreno Aqualung de 5,5 mm para mujer

Los trajes de neopreno y el equipamiento deportivo femenino suelen ser pequeños, así que consulta siempre la tabla de tallas y, si estás entre dos tallas, elige una más grande. Siempre que puedas, visita la tienda para probarte los trajes de neopreno y encontrar el que te quede perfecto.

Nuestra elección: Traje de neopreno Aqualung Hydroflex de 1 mm para mujer

Capas base

Las capas base son el secreto del que nadie habla. Con demasiada frecuencia te dicen que simplemente uses un traje de baño debajo del traje de neopreno, y aunque esto proporciona una cobertura básica, no protege tu piel. Elegir una capa base protectora debajo del traje de neopreno hará que ponértelo y quitártelo sea mucho más fácil.

El neopreno funciona atrapando una fina capa de agua que calienta el cuerpo. Al añadir una capa base, se añade aislamiento, lo que ayuda a minimizar el choque térmico cuando el agua entra por primera vez en el traje y reduce la pérdida de calor.

Para algunas personas, el neopreno puede causar sarpullido, rozaduras o irritación. Esto puede provocar sensación de opresión en la respiración, picazón o malestar general al bucear, algo que su instructor o maestro de buceo podría ni siquiera considerar. Al añadir la capa base, se coloca una capa de protección entre usted y el neopreno que protege su piel.

Nuestra elección: Rash Guard de Xico Dive Center

En los días más cálidos del Caribe, quizás quieras disfrutar de la sensación del mar en tus piernas y dejar de usar traje de neopreno por completo. Un traje de baño de manga larga o un mono son perfectos para los días más cálidos. Dejan tus piernas libres, a la vez que te protegen del sol y te sirven como capa protectora contra la piel y entre el chaleco hidrostático para evitar rozaduras.

Nuestra elección: Mono deportivo floral

Incluso en los cálidos días caribeños, el viento puede ser frío durante los intervalos de superficie. El sol es fuerte aquí, así que invertir en una camiseta de protección solar puede ser una gran adición a tu equipo de buceo. Te protegerá del sol y el viento antes y después de la inmersión.

Nuestra elección: Camisa con capucha y protección solar Dry Fit para mujer

Dispositivo de control de flotabilidad (BCD)

Un dispositivo de control de flotabilidad (BCD) es el chaleco de buceo que usted usa y que le permite flotar en la superficie, descender, ascender y mantener el control bajo el agua.

La mayoría de las flotas de alquiler usan chalecos compensadores unisex, por lo que probablemente hayas experimentado la sensación de que tu chaleco compensador se "sube" o te queda demasiado suelto. Esto suele deberse a que el chaleco compensador está diseñado para un cuerpo masculino y tu instructor o guía no tuvo en cuenta tus proporciones al elegirlo.

Al elegir tu chaleco, este debe sentirse seguro, no debe quedar suelto en la cintura, deslizarse en los hombros ni levantarse al inflarse. Si te lo bajas constantemente durante una inmersión, es que te queda grande. Lamentablemente, muchas flotas de alquiler no tienen tallas más pequeñas para mujeres de baja estatura y podrían, por error, elegir una talla más grande si tienes mucho pecho.

Te sorprenderá descubrir que, al comprar tu chaleco, necesitarás una talla diferente a la que usabas en el equipo de alquiler. Especialmente si estás cambiando de un chaleco tipo chaqueta a uno tipo ala, notarás que es más estilizado. Si también cambias de un chaleco unisex a uno para mujer, notarás una diferencia significativa en cómo se ajusta a tus hombros, pecho y abdomen.

Nuestra elección: Scubapro Hydros para mujer

Al probar un BCD, este debe envolverse de forma segura alrededor de la caja torácica, quedar a mitad de camino en los hombros y los ajustes no deben estar al máximo.

Estas son las señales que debes buscar:

Posición del hombro: El BCD debe quedar ajustado, no colgando. Las correas de los hombros deben quedar a la altura de los hombros, sin deslizarse por el borde, sin dejar huecos cerca de la clavícula. Y cuando estén completamente ajustadas, las correas deben sentirse seguras, pero sin hundirse.

Ajuste de cintura: Al cerrar el chaleco por primera vez sin ajustarlo, debe quedar ceñido en posición neutra. Idealmente, debe haber espacio para apretarlo más, pero sin llegar al extremo del velcro ni de la correa.

Comodidad en axilas y costados: El BCD debe ajustarse cómodamente sin quedar hueco debajo de los brazos ni cortar los costados cuando uno está de pie relajado.

Recuerda que usarás tu traje de neopreno con diferentes espesores de protección térmica, así que siempre que sea posible, pruébate el BCD con el tipo de traje de neopreno o rash guard que usarás más habitualmente.

Si es posible, pregúntale a un amigo o compañero de buceo si puedes probar su chaleco antes de comprarlo para que puedas comprobarlo en el agua. Una prueba básica para comprobar el ajuste en superficie es estando de pie en la superficie. El chaleco no debe subirse hacia las orejas, la banda de la botella debe sentirse estable y no debe flotar hacia arriba.

Botas de buceo

Desafortunadamente, las botas de buceo suelen fabricarse en tallas para hombre. No son realmente unisex ni específicas para mujer, sino que están diseñadas a partir de la talla promedio de calzado masculino. Por eso, puede ser difícil para las mujeres encontrar una bota que les quede bien.

Las mujeres suelen tener tacones más estrechos, un mediopié más pequeño y proporciones de arco diferentes. Crear una bota de buceo específica para mujer no solo implica usar una talla más pequeña, sino que también requiere una horma de pie diferente, un talón más estrecho y un corte de tobillo diferente. Si bien existen botas de buceo específicas para mujer, son poco comunes.

Nuestra elección: Botas Aqualung Manta

Aunque no se comercializan oficialmente como "botas para mujer", hemos observado que, en la práctica, los buceadores notan que las botas Manta tienden a ser más estrechas y cómodas que la mayoría de las botas. Los usuarios observan que tienden a ser más contorneadas y ofrecen un ajuste más ceñido para los pies de las mujeres.

Nuestra elección: Bota de buceo Aqualung Echozip Ergo

Diseño ergonómico con plantilla anatómica para mayor comodidad y sujeción. Las botas de buceo Aqualung Echozip se adaptan a tus pies con el tiempo. El neopreno elástico se adapta ligeramente a la forma de tu pie con el uso repetido. Gracias a esto y a su talón y tobillo más estrechos y contorneados, las mujeres afirman que estas botas se ajustan con mayor seguridad.

Aletas de buceo

En cuanto a las aletas, el mayor problema para las mujeres es que la mayoría están diseñadas para tallas masculinas, por lo que las cavidades del pie pueden quedar sueltas. Este mal ajuste crea puntos de presión que pueden causar ampollas dolorosas o calambres debido a ángulos de pie incómodos.

Muchas aletas de buceo se ajustan a los pies de los hombres, pero la Seawing Nova está disponible en tallas más pequeñas que se ajustan perfectamente a los pies de las mujeres. Estas aletas proporcionan una propulsión potente y eficiente gracias a su innovador diseño. La correa elástica autoajustable y el calzante ergonómico proporcionan un ajuste seguro. Su amplia gama de tallas también las convierte en una excelente opción para mujeres con pies pequeños.

Nuestra elección: Aletas Seawing Nova

Si prefieres no usar escarpines, las aletas Bonassi Squid son una excelente opción para bucear en aguas cálidas del Caribe. Diseñadas para un ajuste perfecto, el calzante y la pala, más suaves, se adaptan bien a pies pequeños o estrechos, ofreciendo mayor control y eficiencia. Estas aletas también están disponibles en tallas XS-S, ideales para mujeres que suelen tener tallas fuera de las habituales.

Nuestra elección: Aletas de viaje Bonassi Open Heel Squid

Computadoras de buceo

Un ordenador de buceo es un elemento fundamental del equipo de seguridad de tu equipo de buceo. Muchas mujeres afirman que, al comprar un ordenador de buceo, se les recomiendan ordenadores "más sencillos" en lugar de opciones con todas las funciones. O, por el contrario, se les presiona para que compren un ordenador de gama alta que realmente no satisface sus necesidades específicas.

Para las mujeres de complexión pequeña, muchos ordenadores de buceo del mercado resultan demasiado grandes y voluminosos para bucear con comodidad. Por eso, es importante probar diferentes estilos y ver cuál les resulta cómodo y se adapta a su estilo de buceo actual y a sus ambiciones.

Nuestra elección: Garmin Descent™ G1 Solar

Ligero y con un diseño elegante y moderno, el Garmin Descent G1 Solar pesa aproximadamente 66 gramos. No es solo un ordenador de buceo, sino un ordenador de buceo y reloj inteligente todo en uno con monitorización de actividad física, monitorización de frecuencia cardíaca, notificaciones y Garmin Pay, lo que te permite usarlo en múltiples deportes, no solo en buceo. Es el modelo básico de los ordenadores de buceo Garmin y no ofrece la opción de integración de aire. Sin embargo, su diseño sencillo e intuitivo, junto con el registro completo a través de la app Garmin Dive, lo convierten en la opción ideal para la mayoría de los buceadores recreativos.

Si buscas un ordenador de buceo duradero y resistente que te acompañe en tus progresos, esta es la mejor opción. El Shearwater pesa aproximadamente 125 gramos (aproximadamente 4,4 oz) y ofrece una pantalla LCD a todo color de aproximadamente 5,59 cm (2,2 pulgadas) de ancho y una resolución de 320 × 240 píxeles. Incluye una brújula digital integrada e integración de aire con hasta cuatro transmisores. La batería recargable USB-C ofrece hasta 30 horas de inmersión, y el registro interno puede almacenar cientos de horas de inmersiones. En cuanto a ordenadores de buceo, es tan avanzado como el 90 % de los buceadores recreativos necesitarán.

Nuestra elección: Computadora de buceo Shearwater Peregrine TX

Incluye modos de aire, nítrox y nítrox de 3 gases, y utiliza el confiable algoritmo Bühlmann ZHL-16C, que cubre prácticamente todos los perfiles de buceo recreativo. La única limitación es que no es compatible con buceo con trímix/helio, rebreathers de circuito cerrado (CCR) ni con la planificación avanzada de inmersiones técnicas, pero estas son necesidades especializadas que mucho menos del 10% de los buceadores atiende.

Trimix y CCR son herramientas para buceadores especializados y altamente capacitados que operan más allá de los límites recreativos. Y como siempre recomendamos a los buceadores, comprar para el buceador actual tiene margen para crecer razonablemente, y si llega a requisitos más avanzados, actualizará su equipo de todos modos.

Es realista esperar que una computadora de buceo de alta gama como la Peregrine TX siga siendo útil y capaz durante muchos años, normalmente entre 5 y 10 años con el cuidado adecuado.

Reflexiones finales

Siempre que sea posible te recomendamos que pruebes antes de comprar.

Xico Dive Shop está abierto todos los días de 11 a. m. a 8 p. m. y tiene una gama completa de tamaños para que pruebes.

No dudes en llevar tu equipo si quieres combinar prendas. Por ejemplo, si te pruebas un BCD, es perfectamente aceptable, e incluso recomendable, llevar el traje de neopreno que usarás con más frecuencia para probarte debajo. Lo mismo ocurre si compras botas, lleva tus aletas, o si compras aletas, lleva las botas que usarás con más frecuencia.

Si tienes un compañero de buceo a quien puedas pedirle que pruebe su equipo para comprobar su ajuste y sensación, podrás tener una mejor idea de cómo funcionará el equipo bajo el agua.

En Xico Dive Shop, tenemos todos nuestros productos disponibles en línea con envío a cualquier parte de México. Siempre recomendamos consultar las tablas de tallas y pedir recomendaciones de tallas, ya que la ropa deportiva tiene un corte diferente al de la ropa estándar.

Recuerda que cuando inviertes en equipamiento que se ajusta adecuadamente mejoras la comodidad y el rendimiento.